Smoothie de banana si mere

Un mare avantaj al acestui suc de banane cu mere si lapte de cocos, este ca se prepara foarte usor, repede, nu contine zahar sau alti indulcitori sintetici, fiind o bautura naturala savuroasa cu efecte terapeutice importante.

Ingrediente

• 2 banane
• 2 mere
• 1/2 lamaie - suc
• 200 ml lapte de cocos sau apa

Mod de preparare

• Bananele si merele se curata de coaja si se pun in blendar taiate cubulete
• Se mixiaza cateva secunde pana devin o pasta zemoasa la care adaugam sucul de lamaie si lapte de cocos sau apa
• Optional putem adauga miere, scortisoara sau esenta de vanilie