Smoothie de spanac

Spanacul este unul din cele mai importante alimente pentru intregul tract digestiv, stomac, duoden, intestin subtire si gros. Spanacul crud este un excelent mijloc natural pentru curatirea si regenerarea tractului digestiv.

Ingrediente

• 1 kg spanac proaspat
• 100 ml apa plata

Mod de preparare

• Spalam spanacul bine, apoi il tocam, inclusiv cozile
• Intr-un blender, punem spanacul si apa, apoi mixam
• Este indicat sa lasam sucul la frigider cel putin 1 ora inainte de a-l consuma