Suc de sfecla rosie cu mar si morcov

Sfecla rosie este un aliment care ofera o multime de avantaje pentru sanatate, fiind o sursa excelenta de antioxidanti si nitrati naturali care imbunatatesc circulatia singelui la nivelul creierului, a inimii si a muschilor. 1-2 pahare de suc de sfecla consumat zilnic imbunatateste semnificativ presiunea sangelui. In reteta noastra, pe langa sfecla, vom adauga mar si morcov.

Ingrediente

• 1 sfecla rosie
• 1 mar
• 3 morcovi

Mod de preparare

• Curatam sfecla, marul si morcovii de coaja apoi spalam bine
• Taiem toate ingredientele cubulete si le asezam intr-un blender, apoi amestecam pana ce devin un suc omogen
• Punem deasupra unei carafe o sita fina, apoi turnam sucul din blender prin aceasta si cu o spatula amestecam pentru a permite sucului sa treaca