Salata cu capsuni

Salata cu capsuni, racoritoare si revigoranta, ideala pentru a fi consumata in zilele toride de vara. Putem considera aceasta salata un fusion intre o gustare energizanta si un desert savuros.

Ingrediente

• 50 g baby-spanac
• 10-12 capsune proaspete
• 20 g mieji de nuca
• 1 lingurita seminte de susan negru
• 1 lingura ulei masline
• sare
• suc de lamaie

Mod de preparare

• Asezati pe o farfurie spanacul ( spalat si scurs bine), capsunile taiate, nuca si presarati semintele de susan. Asezonati cu sare si stropiti cu ulei si zeama de lamaie