Tofu la cuptor

Un substitut excelent pentru branza daca sunteti alergic la lactate. O puteti prepara rapid si fara deranj imbibata in sos marinat.

Ingrediente

• 450 g branza tofu taiata cubulete de 2.5 cm
• 2 linguri ulei de masline
• 2 linguri miere
• 1/2 lingura pudra de chili
• 1/2 lingura piper negru macinat
• 1 lingurita paprika
• 1 lingura seminte de susan

Mod de preparare

• Preincalziti cuptorul la 190 grade C
• Intr-un bol mic rezistent la microunde amestecati bine ouale, mierea, pudra de chili, piperul si paprika. Bagati mixtura la microunde pentru 35 secunde
• Dati fiecare cub de tofu prin sosul marinat si asezati-le intr-o tava de copt
• Presarati semintele de susan peste tofu, apoi bagati la cuptor pentru 30 minute pana prind o nuanta bruna