Budinca de ciocolata cu seminte de chia
Semintele de chia le puteti combina la multe preparate. Cel mai mult lor le place in budinca si in shakeuri. Imediat ce aveti la dispozitie seminte de chia, nu ezitati sa le adaugati in prepararea unui shake racoritor.
Ingrediente
- 2 cani lapte de migdale
- 1/4 cana de miere
- 1 lingurita extract de vanilie
- 1/2 cana seminte de chia
- 2 lingurite pudra de cacao
Mod de preparare
- Intr-un blender amestecati toate ingredientele pana cand semintele chia se distribuie uniform in toata compozitia
- Portionati in parti egale compozitia in pahare
- Bagati la frigider minim 4 ore, dupa care sunt bune de servit